Alzi la mano chi riesce a stare in silenzio. Senza fare nulla, ma proprio niente. Per più di 5 minuti di fila. In questo post voglio parlarvi del valore del silenzio, di cosa dice la scienza, di cosa pensano le persone (ho fatto anche una mini ricerca) e di cosa potete fare per ritagliarvi il vostro spazio di tranquillità.