Siete anche voi scrollatori seriali di social media? Passate notti intere a fare binge watching di serie TV? Non potete fare a meno di like, cuori e notifiche? Se la risposta è sì, allora potreste essere in balia del Brain Rot, un cervello affaticato che ti causa scarsa concentrazione, stanchezza mentale, pigrizia cognitiva e tanto […]
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The argument in favor of using filler text goes something like this: If you use real content in the Consulting Process, anytime you reach a review point you’ll end up reviewing and negotiating the content itself and not the design.
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Alzi la mano chi di recente ha rimuginato su una cosa passata o si sta facendo mille paranoie per il futuro? Tutti, vero? In un mondo basato sul fare e sul raggiungere, dove consumiamo oggetti, esperienze e momenti troppo velocemente, concentrandoci sui problemi più che sulle opportunità… vivere il presente è diventato una rarità. Le […]
Quando è stata l’ultima volta che hai detto “Che ansia!”? Se la risposta è “oggi”, sei nel posto giusto. L’ansia è un’emozione che fa parte della nostra natura, ma possiamo imparare a gestirla. Scopriamo cos’è, perché esiste e come placarla, tenerla a bada e trasformarla in ansia “buona”. Che ansia! Che ansia! Che ansia! Alzi […]
Alzi la mano chi sa cos’è l’effetto carrozzone! E l’illusione della frequenza? E l’effetto Mandela? Questi sono solo alcuni dei quasi 200 bias cognitivi che ogni giorno influenzano il nostro pensiero e le nostre decisioni, spesso senza che ce ne accorgiamo. La parola “bias” è ormai entrata nel nostro lessico quotidiano, ma sappiamo davvero cosa […]
Che stanchezzaaa! Che sonno! Che fatica! Non ce la faccio più! Alzi la mano chi ha pronunciato una frase come questa negli ultimi giorni! Le vedo, le vedo, le vostre belle braccia tese verso l’alto con la manina sventolante. Posso immaginare anche i vostri occhi alla ricerca di un po’ di energia, il sacro graal […]
Quante volte abbiamo iniziato l’anno nuovo con una bella lista di buoni propositi, anzi ottimi, per poi ritrovarci a metà gennaio senza averne cominciato neanche uno?
Alzi la mano chi riesce a stare in silenzio. Senza fare nulla, ma proprio niente. Per più di 5 minuti di fila. In questo post voglio parlarvi del valore del silenzio, di cosa dice la scienza, di cosa pensano le persone (ho fatto anche una mini ricerca) e di cosa potete fare per ritagliarvi il vostro spazio di tranquillità.
Il coaching rappresenta un potente motore di crescita personale e professionale, capace di influenzare profondamente il corso della tua vita. In questo articolo, esploreremo i motivi principali per cui vale la pena intraprendere un percorso di coaching.
Come ogni professione anche per diventare coach bisogna studiare, fare pratica, ottenere diplomi e certificazioni. Tutto questo però, non basta per essere un coach. Per essere un coach devi innanzitutto evolverti, cambiare, tendenzialmente migliorare.
Quando racconto di essere un coach, molti mi chiedono: “Ah e che coach sei? Sei life o business coach?” e io rispondo: “Sono un coach.”